کمردرد می‌تواند روز شما را تحت تاثیر قرار دهد یا برنامه‌های شما را مختل کند. در واقع، 84 درصد احتمال…

گرفتگی و خشکی کمر معمولاً در اثر اسپاسم عضلات و یا آرتروز مفاصل کمر ایجاد می‌شود. بهترین راه برای تشخیص…

ستون فقرات شما از مجموعه ی از استخوان ها (مهره ها) که روی هم قرار گرفته اند تشکیل شده است.…

فشارهای عاطفی و تنش های ذهنی برای کسانی که دچار استرس و اضطراب می شوند میتواند بسیار سخت باشد. قبل…

زمانی که یکی از مهره ها در ستون فقرات نسبت به مهره ی زیری خود به سمت جلو می لغزد،…

 می‌‌توان درد پایین کمر را به دو دسته تقسیم بندی کرد که دسته اول عبارت است از درد مکانیکی و…

در گذشته افرادی که دچار بیماری تحلیل برنده دیسک، تنگی کانال نخاعی، بیرون زدگی دیسک، اسکولیوز و سایر اختلالات ستون…

یکی از بهترین روش‌ها برای درمان علائم دیسک کمر انجام دادن حرکات کششی است. ورزش ملایم عضلات کمر به ایجاد…

ممکن است اصطلاحاتی مانند «برآمدگی دیسک»، «فتق یا بیرون‌زدگی دیسک» و «پارگی دیسک» را شنیده باشید. اما آیا تفاوت این…

هر فردی که به علت بیرون زدگی دیسک دچار درد مزمن شده است به خوبی میداند که این اختلال چقدر…